Siłowa joga to dokładnie to, czego potrzebuje współczesny człowiek, aby radzić sobie z codziennym stresem – pomaga uwalniać nadmiar hormonu stresu (kortyzolu), wzmacnia ciało i mięśnie (szczególnie ważne dla osób po 30. roku życia), a także buduje wytrzymałość ciała, a tym samym ducha ✨
„Joga daje ludziom po traumie możliwość ponownego poczucia, że mogą być obecni w swoim ciele tu i teraz – bez unikania go i bez poczucia zagrożenia."— Bessel van der Kolk, „The Body Keeps the Score" (Ciało zna rachunek)
| Dzień tygodnia | Godzina |
|---|---|
| 🕣 Pon.-Sob. | 8:30 |
| 🌙 Wtorek | 19:15 |
| 🌙 Piątek | 20:15 |
| Rodzaj | Cena | Uwagi |
|---|---|---|
| Pojedyncze wejście | 50 zł | |
| Karnet 4 wejścia w miesiącu | 170 zł | Ważny 4 tygodnie od momentu zakupu karnetu |
| Karnet 6 wejść w miesiącu | 240 zł | Ważny 5 tygodni od momentu zakupu karnetu |
| Karnet 8 wejść w miesiącu | 320 zł | Ważny 5 tygodni od momentu zakupu karnetu |
| Karnet Open | 490 zł | Ważny 6 tygodni od momentu zakupu karnetu |
Gotowa/y na pierwszą praktykę? Zapisz się już dziś! Wybierz najwygodniejszą dla Ciebie formę kontaktu:
Bardzo lubię jogę z Sashą, na jej zajęciach czuję się dobrze i bezpiecznie. Praktyka jest urozmaicona. Wracam zawsze chętnie. Jestem ciekawa moich postępów w jodze i oddychaniu
Zajęcia są niesamowite. Za każdym razem zupełnie inne. Za każdym razem Intensywne. Sprawiają że mam lepszą kondycję, a jednocześnie jestem zrelaksowana
Balans pomiędzy wysiłkiem fizycznym i skupieniem się na tym co wewnątrz
Trafiłam do Saszy przypadkiem. Zostanę na długo
Bardzo lubię praktykę jogi z Sashą! Zawsze dobrze się czuję po zajęciach
Świetne praktyki. Idealne dla osób które potrzebują większego powera
Polecam bardzo przemyślanie prowadzone zajęcia z odpowiednim poziomem trudności
Bardzo relaksujące i dobrze zorganizowane zajęcia jogi. Instruktorka jasno tłumaczyła asany, dbając o poprawną technikę i komfort uczestników. Spokojna i przyjazna atmosfera sprzyjająca wyciszeniu. Po zajęciach czuje się zrelaksowana, rozciągnięta i pełna pozytywnej energii.